I. Тестовые задания
Задания в закрытой форме, т. е. с предложенными вариантами ответов.
- Первые послевоенные Олимпийские игры после Первой мировой войны были проведены в городе…
- а) Лондон;
- б) Париж;
- в) Амстердам;
- г) Антверпен.
- Какой вид спорта не входил в программу I Олимпийских игр современности?
- а) велоспорт;
- б) лёгкая атлетика;
- в) стрельба;
- г) конный спорт.
- Российские спортсмены впервые приняли участие в Олимпийских играх в…
- а) 1900 г.;
- б) 1904 г.;
- в) 1908 г.;
- г) 1912 г.
- Кто из деятелей международного олимпийского движения дольше всех возглавлял Международный олимпийский комитет?
- а) Хуан Антонио Самаранч;
- б) Пьер де Кубертен;
- в) Эвери Брендедж;
- г) Зигфрид Эдстрём.
- Что является отличительной чертой спорта?
- а) выступление на соревнованиях;
- б) занятия в фитнес-клубе;
- в) выполнение физических упражнений;
- г) повышение уровня физического развития.
- Сколько упражнений традиционно включает в себя утренняя гимнастика?
- а) 2–3;
- б) 10–12;
- в) 20–25;
- г) без ограничений.
- Какие процедуры относят к закаливающим?
- а) принятие душа после занятия;
- б) все процедуры, связанные с холодовым воздействием;
- в) все процедуры, связанные с тепловым воздействием;
- г) все процедуры, в процессе которых происходит приспособление организма к воздействиям окружающей среды.
- Какой из видов спорта относят к циклическим?
- а) велоспорт;
- б) вольная борьба;
- в) дзюдо;
- г) санный спорт.
- Какой из видов спорта относится к индивидуально-игровым?
- а) волейбол;
- б) настольный теннис;
- в) флорбол;
- г) кёрлинг.
- В какой период формируется мотивация?
- а) при выполнении физического упражнения;
- б) до выполнения физического упражнения;
- в) после выполнения физического упражнения;
- г) формируется отдельно от процесса физического воспитания.
- Какова норма показателя частоты сердечных сокращений в покое?
- а) 40–50 ударов в минуту;
- б) 60–70 ударов в минуту;
- в) 90–100 ударов в минуту;
- г) 100–110 ударов в минуту.
- В каком из видов спорта нет приёма «ведение мяча»?
- а) футбол;
- б) гандбол;
- в) волейбол;
- г) флорбол.
- Какие стили плавания используют при транспортировке пострадавших?
- а) прикладные;
- б) спортивные;
- в) оздоровительные;
- г) всё перечисленное.
- Какую задачу решает физкультминутка?
- а) поднятие настроения;
- б) воспитание физических качеств;
- в) обучение движениям;
- г) снятие первых признаков утомления.
- Каким показателям должна соответствовать частота сердечных сокращений при выполнении циклических упражнений для воспитания общей выносливости?
- а) 90–100 ударов в минуту;
- б) 110–120 ударов в минуту;
- в) 140–150 ударов в минуту;
- г) 170–180 ударов в минуту.
II. Задания в открытой форме, т. е. без предложенных вариантов ответов
- Национальная команда СССР впервые выступила на Олимпийских играх в ___________ году.
- Впервые Олимпийские игры были проведены на территории Азии в ___________ году.
- Данные частоты сердечных сокращений при выполнении физических упражнений являются показателем ____________.
- Какое физическое качество обеспечивает уровень работоспособности? ____________.
- Какие обязательные тестовые упражнения выполняются на пятой ступени ВФСК ГТО? _________.
III. Задания на соотнесение понятий и определений (задания на соответствие).
- Установите соответствие между спортивной дисциплиной и дистанцией.
| Спортивная дисциплина | Дистанция |
| 1. бег | А) 50 км |
| 2. плавание | Б) 2000 м |
| 3. лыжные гонки | В) 100 км |
| 4. академическая гребля | Г) 42,195 км |
| 5. велоспорт (шоссе) | Д) 50 м |
- Установите соответствие между видом спорта и временем игры.
| Вид спорта | Время игры |
| 1. баскетбол | А) 2 по 30 мин. |
| 2. гандбол | Б) 2 по 45 мин. |
| 3. футбол | В) 3 по 20 мин. |
| 4. регби-7 | Г) 4 по 10 мин. |
| 5. хоккей | Д) 2 по 7 мин. |
- Установите соответствие между физическими качествами человека и двигательными действиями.
| Физические качества | Двигательные действия |
| 1. сила | А) бег 60 м |
| 2. ловкость | Б) гимнастический мост |
| 3. быстрота | В) отжимание |
| 4. гибкость | Г) кросс |
| 5. выносливость | Д) челночный бег 4 × 10 м |
- Установите соответствие между характером работы и количеством мышечных групп, вовлечённых при этом в работу.
| Характер работы | Количество мышечных групп |
| 1. глобальный характер работы | А) 2/3 и более мышечных групп |
| 2. локальный характер работы | Б) от 1/3 до 2/3 мышечных групп |
| 3. региональный характер работы | В) до 1/3 мышечных групп |
- Установите соответствие между городом и годом проведения Олимпийских игр.
| Год | Город |
| 1. 1896 | А) Москва |
| 2. 1920 | Б) Антверпен |
| 3. 1980 | В) Турин |
| 4. 1998 | Г) Афины |
| Д) Нагано |
Ответы
I. Тестовые задания
| № вопроса | Правильный ответ |
| «а» | «б» | «в» | «г» |
| 1 | | | | Г |
| 2 | | | | г |
| 3 | | | в | |
| 4 | | б | | |
| 5 | а | | | |
| 6 | | б | | |
| 7 | | | | г |
| 8 | а | | | |
| 9 | | б | | |
| 10 | | б | | |
| 11 | | б | | |
| 12 | | | в | |
| 13 | а | | | |
| 14 | | | | г |
| 15 | | | в | |
II. Задания в открытой форме, т. е. без предложенных вариантов ответов.
- 1952;
- 1964;
- нагрузки или интенсивности нагрузки;
- выносливость;
- бег 100 м; подтягивание на перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание); бег 2000 м (девочки), 3000 м (мальчики); наклон вперёд из положения стоя.
III. Задания на соотнесение понятий и определений (задания на соответствие).
| 21 | 1 – Г 2 – Д 3 – А 4 – Б 5 – В |
| 22 | 1 – Г 2 – А 3 – Б 4 – Д 5 – В |
| 23 | 1 – В 2 – Д 3 – А 4 – Б 5 – Г |
| 24 | 1 – А 2 – В 3 – Б |
| 25 | 1 – Г 2 – Б 3 – А 4 – Д |
Практические задания по гимнастике для 5-11 классов
Практические задания на полосе припятствий для 5-11 классов
Практические задания по атлетике для 5-11 классов
